ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância do beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água mal quando sentimos sede, o que, na realidade, já é 1 sinal por desidratação. Nosso hábito, que se agrava especialmente em este olharão, Pod